భారత్ న్యూస్ రాజమండ్రి…ఎండలో తిరిగొచ్చిన వెంటనే చల్లటి నీళ్లను ఎందుకు తాగకూడదు?
ఎండలో నుంచి వచ్చిన వెంటనే చల్లటి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పుల వల్ల జీర్ణక్రియ, గొంతు సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే 10-15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకుని, సాధారణ నీటిని నెమ్మదిగా తాగాలని NHM సూచించింది. అతి చల్లని పానీయాలకు దూరంగా ఉంటూ, సరైన పద్ధతిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసుకోవడం ద్వారా వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ వంటి అనారోగ్యాలను సులభంగా నివారించొచ్చు.
